نمط الحياة الصحي

سمعتوا عن التشافي بالطبخ ؟ بذكر بعض منه اسفل التغريدة هذا برضو لاني انصح كثير بشر بالتحليلات يدخلوا المطبخ بحياتهم 🤣💗! https://t.co/ROl8apPkMh

مـارآ نـارا 🦇

@shefight

قررت تربي دقنك هيجيلك انترڤيو مهم في شركة كنت بتحلم بيها وهيقولولك احلق يابني عشان تبان مهندم في المقابلة ! قررت تبطل تقف مع بنات تهزر وبطلت تسلم ب ايدك عليهم هتلاقي بنات كتير بقا...

Omar Sobhy

@SobhanOmar

غردت عن كثير من النصائح الصحية لحياة صحية. ما رأيك أجمعها لك في 3 تغريدات؟ تفضل 20 نصيحة: - تجنب المشروبات المضاف لها السكر كالمشروبات والعصائر غير الطازجة. - تناول مكسرات وبذور -...

د. صالح بن سيف الهنائي

@SsAlhinai

30نصيحة لحياة صحية ستغير حياتك 🍃 👌🏻 1-شرب الكثير من الماء. 2-التوقف عن شرب المشروبات الغازية. 3-اللبن أفضل من العصائر التي تحتوي على السكر. 4-تجنب الأكل أثناء الوقوف. 5-تجنب الأكل...

متع عقلك

@matta1219

طول القامة في الاطفال‼️ ٤ عوامل تؤثر في قامة طفلك مستقبلًا، عامل واحد مو بيدك و ٣ عوامل اخرى انت تأثر فيها بشكل مباشر، والقرار بيدك👇🏼 ١-العامل الجيني: يؤثر في قامة الطفل من ٦٠ال...

د. حسين الهمل|Dr.Hussain ALHamal

@alhamalhu

نظام هارفرد الغذائي فوائدة : - يحمي من الإصابة بالسرطان -يعالج أمراض الجهاز التنفسي - يعالج أمراض القلب والأوعية الدموية - يطيل العمر باذن الله - يخفض ضغط الدم المرتفع - علاج السكر...

اخصائية تغذية علاجية / ديمه

@dem_2

7 حاجات تقدر تتعلمها في أقل من شهر! ❤️

كورسات _ courses

@c_4et

افضل طرق لازالة دهون البطن في 29 يوم لو مشغول خليها بالمفضلة ❤️ https://t.co/ZwIwGJMg7C

مبارك ال مبارك

@MBk6g

خطه للتخلص من التدخين راحه البال وترك التوتر الاكل الصحي المنتظم لعب الرياضه ترك المنبهات اعمل حجامه بانتظام **لتركه اتبع التاليه** اذا عندك اراده اتركه مره واحده او لا تدخن في م...

د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi

@arabaltmed

نصائح للمراة بعد سن الاربعين : – استغلال الساعة البيولوجية للجسم : بمعنى أن جسم المرأة في هذه السن تختلف قدرته على النشاط والعطاء من ساعة لأخرى ، لذا عليك استغلال أوقات نشاطك في ا...

د. محسن نادي- Dr. Mohsen Nadi

@arabaltmed

7 أسرار بتخليك إنسان منضبط في حياتك 🚨:

محمود بن محمد فجال

@Official_Mbmf

ثريد ؛ صاحبة الشعر اللي في المقطع سألوها عن سر جمال وصحة شعرها وطوله وكثافته وكان جوابها "خمس" نصائح فقط بسيطة لكن تغير في الشعر كثير بكتبها لكم تحت 💕 https://t.co/vHNaRVp4rK

شوق | ايهيرب AUA5190

@shouq_beauty

#ثريد أمور مضمونه ١٠٠٪لتغيير مزاجك وتجعلك نشيط 🧘🏽‍♂️ - استيقظ صباحا - اقرأ أذكارك حتى تحميك بعد الله من شر كل ذي شر - ضروري شرب ماء بقدر احتياج الجسم لأن الماء سبب بتغيير المزاج و...

فاطمة تكتب...

@F_o4j

الالم بعد التمرين يكون لسببين: ١- تراكم حمض اللاكتك اسيد بسبب التمرين عالي الشدة يستمر الى ٨ ساعات ٢- تقطعات جزئيه في العضله ويزيد الالم كل ماحركت العضله يمتد الى يومين او ٣ ا...

hanouf | coach 🏋🏻‍♀️

@fit_ha04

باقي من العيد 12 يوم باذن الله تبي تنزل وزنك بحد معقول ويكون جسمك بالعيد اخف بشوي وكمان تستفيد اكثر لما بعد العيد كاسلوب حياة صحي بحاول اساعدك تابع معي الثريد القادم 👇🏽 https://t...

بلانكو

@1Rmdr

@AHMEDALZAMER @mmajid__g أحمد أنت صح وانا صح كيف ؟؟ بقول لك ليش انت كأخصائي تغذية كلامك صحيح ١٠٠٪ لا خلاف عليه من ناحية المكونات والسكر المضاف انا غير انا اهتم بالمرونة وبالت...

اخصائية تغذية علاجية / ديمه

@dem_2

📍علاج القولون : 1️⃣ (سلسة شاملة للقولون والسلوك والغذاء الصحي) هي متلازمة لانها تحمل العديد من الاسباب وعلاجها يأخذ كثير من الوقت والمتابعة والتعايش معها والصبر من الشخص نفسه وانت...

ناصح

@nash_1111

✳️من نصائح المهمة للحفاظ على صحة الجهاز البولي: ✅ خذ وقتًا كافيًا لتفريغ المثانة بالكامل عند التبول ✅ شرب كميات كافية من السوائل خاصة الماء ✅ عدم التأخر في تفريغ المثانة ✅ التق...

د. ماهر المؤذن

@mmoazin

ثريد | عشاق ( الزهره 🥦 ) وصفات صحيه لذيذه 🥦 https://t.co/3YIaMTWM3u

TREND Food

@trend_foodh

#ثريد تتراكم الكثير من المسؤوليات والاعمال على كاهل الام والكثير أيضا من #الضغط_النفسي والجسدي. لذلك على #الام #الاسترخاء من حين لاخر لتستطيع اكمال مهامها واعمالها ولتقوم بمسؤوليا...

متجر المنزل والطفولة

@home_chaildhood

خطة يومية للتغيير الجذري … من روتين غير صحي إلى صحي ينشطك خلال شهر. يقال أن اكتساب العادة يحتاج 21 يوم كحد أدنى. شلون لو عطيتك خطة راح تغير حياتك. اذا دخلت الثريد؛ أنت تاخذ قرار...

SAFA

@SafaIsHeree

🈴️ كنت اصرف حوالي 10 ألف ريال على القهوة سنوياً وأكثر من 20 ألف ريال على الشيشة 👈🏾 فكم وفرت بعد تركهما ؟ فضلها ويلا #ثريد ثقافة مالية 👇🏾 https://t.co/XPSvhC6DHW

زول بزنس 🚀

@zoolbiz

🟢 في هذا الثريد لخصت لكم طريقة الحصول على #نضارة_البشرة بشكل سليم 👌🏻 اولا: تعريف النظارة بشرة خالية من العيوب (حب شباب/تصبغات/احمرار) و مشدودة (مساقط ضوء صحيحة/لا يوجد ترهل ) يت...

د. ظافر آل حافظ

@dr_dhafez

كيف نبدأ نمط حياة صحي ؟ #ثريد كبداية لازم نعرف انه تغييرنا لنمط حياتنا مابيكون بيوم وليلة،انت كنت على عادات غذائية سيئة فترة طويلة فطبيعي ماراح تصير ملتزم ١٠٠٪ من اول مرة . https:...

عائشة

@Ayshaaa98